Chia sjemenke su postale pravi hit među ljubiteljima zdrave prehrane, a nije teško shvatiti zašto. Ove sitne sjemenke su pravo čudo prirode, nudeći niz zdravstvenih benefita koji čine korist za vaš organizam. Evo zašto su chia sjemenke dobre za vašu opću dobrobit. 1. Bogatstvo mega-3 masnih kiselina: chia sjemenke su iznimno bogate omega-3 masnim kiselinama, […]
Chia sjemenke – pravo malo čudo prirode Read More »
Potrebno: 21 dkg oštrog brašna 14 dkg margarina 7 dkg šećera 3 pasirana (protisnuta) tvrdo kuhana žumanjka Pekmez (za spajanje) Sve sastojke izmjesi (preporučam, brašno dodavati postepeno). Tijesto razvaljaj, radi oblike po želji. Na papiru za pečenje peci do svjetlo žute boje. Gornje oblike s rupicom možeš posipati šećerom u prahu. Spajaj pekmezom. Dobar tekić!
Linzeri, tradicionalni božićni keksići koji se tope u ustima Read More »
ZA TIJESTO280 g Pšeničnog oštrog brašna 250 g maslaca3 žumanca50 g šećera1 Vanilin šećer ZA NADJEV3 bjelanjka200 g šećera u prahu150 g Džema marelica (ili po izboru) Postupak:1. Maslac razmrvite u brašnu, dodajte žumanca, šećer, vanilin šećer i umijesite glatko tijesto.2. Nakon što je odstajalo, tijesto premijesite, tanko razvaljajte i čašicom od rakije izrezujte kolutiće, pa
Božićni kolači – Non plus ultra Read More »
Piše: Zrinka Janković Nažalost stres je dio naše svakodnevnice. Rekla bih bolest modernog doba. Mene stres guši i guši me kada sam u društvu osoba koji su često po stresom, jer sam osoba koja je rijetko pod stresom. Na mnoge situacije reagiram flegmatično i bez panike i često mi muž kaže: “Da mi je barem
10 načina kako smanjiti svakodnevni stres Read More »
U današnjem društvu, borba s viškom kilograma postala je sveprisutna. Umjesto da se oslanjate na rigorozne dijete ili skupe dodatke prehrani, možete iskoristiti moć prirode kako biste smanjili apetit i postigli svoje ciljeve u vezi s tjelesnom težinom. U ovom članku istražit ćemo nekoliko vrsta hrane koje su poznate po svojoj sposobnosti da smanje osjećaj
Hrana koja smanjuje apetit: Prirodna strategija za kontrolu tjelesne težine Read More »