Lijepi i zdravi nokti nisu samo estetski privlačni, već su i pokazatelj općeg zdravlja. Njega noktiju nije komplicirana, ali zahtijeva dosljednost i pažnju. Evo nekoliko savjeta kako održavati vaše nokte u odličnom stanju.
1. Hidratacija je Ključna
Slično kao što hidratacija kože igra važnu ulogu, hidratacija noktiju je također ključna. Koristite hidratantne kreme ili ulja za nokte kako biste spriječili suhoću i lomljenje.
2. Uravnotežena Prehrana
Vaša prehrana igra veliku ulogu u zdravlju noktiju. Namirnice bogate proteinima, vitaminima A i E te cinkom pomoći će ojačati nokte. Uvrstite u prehranu orašaste plodove, ribu, perad, jaja, voće i povrće.
3. Redovito Pijenje Vode
Dovoljan unos vode ključan je za hidrataciju cijelog tijela, uključujući i nokte. Voda pomaže u održavanju prirodne vlažnosti noktiju, sprječava lomljenje i pucanje.
4. Pravilno Skraćivanje
Koristite kvalitetne noktarske škare ili pilice kako biste pravilno skratili nokte. Nokti se preporučuju pilirati u istom smjeru kako bi se izbjeglo lomljenje i oštećivanje.
5. Ograničite Korištenje Lakova i Gelova
Često korištenje laka za nokte i gelova može oslabiti nokte. Pobrinite se da povremeno ostavite nokte “golim” kako bi se oporavili od potencijalnog oštećenja.
6. Nježno Postupanje
Nokti su osjetljivi, pa nježno postupajte s njima. Izbjegavajte upotrebu noktiju kao alata za otvaranje stvari te koristite prave alate kako biste spriječili pucanje ili lomljenje noktiju.
7. Redovita Masaža Noktiju i Okolice
Blaga masaža noktiju i kože oko njih potiče cirkulaciju i potpomaže zdrav rast noktiju. Koristite hidratantno ulje za masažu kako biste poboljšali opću kondiciju noktiju.
8. Upotreba Zaštitnih Rukavica
Pri obavljanju kućanskih poslova ili kontakta s kemikalijama, koristite zaštitne rukavice kako biste zaštitili nokte od potencijalnih oštećenja.
9. Odaberite Prikladne Noktarske Proizvode
Prilikom odabira lakova za nokte ili drugih proizvoda, birajte one koji su formulirani bez štetnih kemikalija poput formaldehida, toluena i ftalata.
10. Redoviti Pregledi
Ako primijetite promjene poput promjene boje, neravnomjernog rasta ili promjena na kožici, posjetite dermatologa ili stručnjaka za nokte kako biste isključili ozbiljnije zdravstvene probleme.
Njega noktiju zahtijeva posvećenost i dosljednost. Redovita briga o svojim noktima pomoći će vam da imate zdrave i lijepo uređene nokte koji će dodati šarm vašem izgledu.
