Nasilje u bilo kojem obliku, pa čak i unutar partnerskog odnosa, je ozbiljan problem koji zahtijeva hrabrost i strategiju za prevladavanje.
Ovdje su neki koraci koje možete poduzeti kako biste se zaštitili od supružnika koji je nasilnik:
Pronađite sigurno utočište: ako se osjećate ugroženo, potražite sigurno mjesto gdje se možete povući, poput prijateljeve kuće, obiteljskog doma ili sigurnosnog skloništa za žrtve nasilja.
Potražite podršku: razgovarajte s osobama kojima vjerujete, poput prijatelja, obitelji ili stručnjaka za podršku žrtvama nasilja. Oni vam mogu pružiti emocionalnu podršku, savjete i resurse.
Informirajte se o svojim pravima: obratite se lokalnim organizacijama ili pravnim savjetnicima koji se bave nasiljem u obitelji kako biste saznali više o svojim pravima i mogućnostima zaštite.
Planirajte sigurnost: razvijte sigurnosni plan koji uključuje korake zaštite u slučaju eskalacije nasilja. To može uključivati planiranje izlaza iz kuće, kontaktiranje policije ili pripremu osnovnih potrepština za hitne situacije.
Komunicirajte s povjerenjem: ako se osjećate spremni, razgovarajte s supružnikom o svojim osjećajima i očekivanjima. Ako se situacija ne poboljšava ili postaje sve gore, možda ćete morati razmotriti daljnje korake za zaštitu sebe i svoje sigurnosti.
Zadržite dokaze: ako ste žrtva nasilja, zadržite sve dokaze o incidentima, poput medicinskih izvještaja, fotografija ozljeda ili pisanih prijetnji. Ti dokazi mogu biti korisni u pravnom procesu ili prijavama nadležnim institucijama.
Potražite profesionalnu pomoć: razmotrite traženje pomoći stručnjaka, poput terapeuta ili savjetnika, koji vam mogu pružiti podršku i pomoći vam da razvijete strategije za suočavanje s nasiljem.
Razmislite o pravnoj zaštiti: ako je potrebno, razmotrite podnošenje zahtjeva za zaštitnim nalogom ili angažiranje pravne pomoći kako biste zaštitili sebe i svoje interese.
Nasilje u partnerskim odnosima nije prihvatljivo i ne morate se boriti sami. Potražite podršku i koristite dostupne resurse kako biste zaštitili svoju sigurnost i dobrobit.
